在办公室里的女性如果近视的话，大都戴隐形眼镜来保持自己的漂亮容貌。可是隐形眼镜如果配戴或护理不当，容易出现一些问题，不少人在工作到下午的时候会有眼睛发干发涩、视觉疲劳甚至眼痛和发红等现象。 这是因为持续的近距离用眼导致眼睛出现过度调节、眨眼频率减少、泪液蒸发加快等不良状况。

所以，一定要严格按隐形眼镜的清洁方法定期清除镜片上的蛋白质沉淀，下班后就摘掉，一定不要连续戴超过12个小时，每隔1小时定时休息并远眺。另外在办公室准备一套药水、镜盒、有框眼镜，出现不适时把隐形眼镜摘掉。同时可以随身配备一瓶润眼液备用，千万不能嫌麻烦。

在条件允许的情况下，可以考虑配戴渐进多焦点隐形眼镜，由于这种镜片看近时的度数比看是看远时适当降低了，能够减少调节，因此能够减缓视疲劳症状的产生。